梅园社区开展“义”起向“心”出发舞动身体觉知体验心... - 深圳论坛

为加强志愿者团队心理建设，增强队伍凝聚力和归属感。4月27日下午，梅园社区党委、梅园社区党群服务中心的社工联合清水河街道民生微实事社会心理服务项目开展了以“义”起向“心”出发为主题的舞动身体觉知心理沙龙体验活动。

本次团建活动，从觉知角度探索人的身心发展，令大家耳目一新，尤其操作简单、见效快，掌握了要领、可以快速轻松的改善大部分心理状况，在现场示范和当场处理问题环节中，我们亲身体验了这种神奇。老师请参与者吸嗅气味、眼睛看东西或者耳朵去听不同声音，帮助参与者精准的觉察出身体的不同反应，让我们相信“觉”对身体和心灵的精妙影响力。一点点轻运动，竟然唤醒了身体的觉、促进了心灵的知，滋养着每一个善待自己的当下。有志愿者说：“原来我们的生命可以呈现这么美妙的感觉！感恩社区举办的活动，感谢老师分享的“觉知”心理学沙龙！”

通过此次活动，志愿者透过舞动觉察情绪与关系，觉察自己的身体感受和需求，学习了沟通与倾听的工具，只有照顾好自己，才能服务好他人，为今后的志愿服务打下坚实的基础。（文/图张亮亮）

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