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标题: 挑准时间吃水果 [打印本页]
作者: 等太久    时间: 2021-4-5 11:33
标题: 挑准时间吃水果

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; t; e  R4 ^; i' A　　①早上最宜：苹果、梨、葡萄等。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉等。③饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，助消化。④夜宵安神吃桂圆。
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