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标题:
挑准时间吃水果
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作者:
等太久
时间:
2021-4-5 11:33
标题:
挑准时间吃水果
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①早上最宜：苹果、梨、葡萄等。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉等。③饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，助消化。④夜宵安神吃桂圆。
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