2020冬季四姑娘山石梯沟攀冰 - 深圳论坛

早上8：00集合地出发途经巴朗云海，抵达四姑娘山镇客栈后安排入住，午餐后稍事休息，徒步约30分钟到达攀冰场地，教练为大家讲解活动注意事项以及装备使用，带领大家练习冰坡行走，自我保护和攀爬技巧，然后在冰壁下进行简单的攀爬技巧练习。17点返回客栈。

D2：客栈—云巅攀冰基地—客栈
   早餐后8：00出发，首先由教练团队建立保护站系统，然后大家进行简单的冰壁顶绳攀爬体验（各种装逼照拍拍拍），享受站在冰壁顶端远望周边群山的成就感。下午17：00收拾装备返回客栈。晚餐可适量饮酒，品尝美味地道的沙棘酒。饭后围坐火炉旁一起交流当天攀爬心得并分享活动照片和趣事。
D3：客栈—攀冰基地—客栈—成都
   早餐后8：00出发，在昨日的攀爬体验后融入所学技巧，今天尝试不同难度的线路攀爬。下午16:00返回客栈，收拾好行囊，17点晚餐，17：30出发沿着巴郎山，在落日余晖下一路向东到达成都结束本次难忘的攀冰之旅。