深圳论坛
标题:
7招缓解手脚冰凉
[打印本页]
作者:
xiaozhu01
时间:
2020-11-13 23:00
标题:
7招缓解手脚冰凉
1 l, `; o, N' ^8 n
* W' O p' K, c+ W4 v
& i8 u% F- h" h+ D6 W$ Y' C
1.做好腿部和脚部保暖；2.晚上睡觉前泡泡脚；3.多吃温性食物，例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等；4.按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；5.久坐间隙做做手部和腰部运动；6.不要穿太紧的衣服；7.交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。学会以上7招，这个秋冬天不再冷。
$ L) B: n1 U! E8 q
5 d: x! [9 J4 @7 z# W; p
+ a# `3 \+ d H
) a0 ?( w3 f! R* p( M O" w; t
# H T- x4 @: l: o- t( G
欢迎光临 深圳论坛 (https://szbbsapp.sznews.com/)
Powered by Discuz! X3.3