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标题: 【人间烟火】三十而已，断食晚饭，一日二餐也不是不可以 [打印本页]

作者: 常瑞- 时间: 2020-11-4 12:10
标题: 【人间烟火】三十而已，断食晚饭，一日二餐也不是不可以

电视剧好看，锻炼的时间就减少了。
晚上扔了垃圾在小区里转几圈快走半小时，帮助消化。
其实，晚餐少吃一点或者不吃也是可以的。
第一天没吃晚餐，晚上也没觉得饿。第二天早上女儿醒了就问我：你饿吗？不饿。
第二天也没吃晚餐，也不觉得饿。
第三天，第四天。。。也不觉得饿。

看《三十而已》，顾佳对许幻山说，现在全世界都流行断食晚饭。于时，脂肪肝超标的许幻山就被禁食晚餐。
不小心又赶上世界潮流，断食晚饭。

以前公司有位美国留学回来的医学博士，每天都吃很少，他说我们吃的大部分食物都在维系消化道的功能
大脑和日常活动需要的能量不多。
现在觉得很有道理！

作者: 常瑞 时间: 2020-11-4 18:57

第一天没吃晚餐，第二天早上蒸了一个扣肉，吃了三块肉，补回来了

以前住部队大院时，周末只吃两餐，下午四点就吃好晚餐了
寺院有过午不食。晚上是饿鬼觅食

作者: z3326 时间: 2020-12-23 16:52
看来两千年前的楚王就有先见之名

作者: 刘亚1 时间: 2021-5-30 07:55
人是万物之灵，脑力及体力的消耗是要依赖食物来补充的，建议可以少吃多餐。

作者: 常瑞 时间: 2021-7-6 09:25
减肥大业的路上，男女平等

作者: 常瑞 时间: 2021-7-6 09:27
言之有理！

健美专家，养身专家，走极端皆命不长矣。

作者: 梦幻咖啡屋 时间: 2022-3-2 20:54
再来学习下..... (, 下载次数: 420)

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