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标题: 早起排毒的6个好方法 [打印本页]
作者: 我不好    时间: 2020-10-9 19:50
标题: 早起排毒的6个好方法
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" e. V: U9 X. P3 x# _) N0 w　　①多喝水--可以促进毒素排出；②早餐多吃粗粮和水果；③运动--快走30分钟，或者做健身操；④深呼吸--大口的呼吸新鲜空气，为肺部做一次大扫除；⑤按时排便；⑥腹部按摩--用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的次数。 ​​​​
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