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标题: 十大养生最佳时间 [打印本页]
作者: xiaojunjun    时间: 2020-9-6 15:32
标题: 十大养生最佳时间
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2 v: J' M. e, x2 H- N2 x　　1.饭后3分钟是漱口最佳时间。2.餐后1小时是饮茶最佳时间。3.睡前是喝牛奶最佳时间。4.饭前1小时是吃水果最佳时间。5.上午9时及下午5时是晒太阳最佳时间。6.睡前是美容最佳时间。7.饭后50分钟是散步最佳时间。8.睡前是洗澡最佳时间。9.晚上22点是睡眠最佳时间。10.傍晚是锻炼最佳时间。$ M9 H" Q# [. s5 d9 ~3 {) H
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