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标题: 最好的健康运动 [打印本页]
作者: 其实都没有    时间: 2020-8-23 15:57
标题: 最好的健康运动

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　　1、最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；2、最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；3、最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；4、最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；5、最好健美运动：体操，加强平衡协调；6、最好抗高血压运动：散步。 ​​​​
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