深圳论坛

标题: 熬夜族如何养生 [打印本页]
作者: 想回到过去    时间: 2020-4-6 15:06
标题: 熬夜族如何养生
. J* a8 l/ s, \2 |, ?3 o3 d
+ V0 T6 l' _0 X1 o1 F- b0 w/ U

- P* ~+ N: r: V+ P/ a4 u! X　　1.不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥；2.开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力；3.提神饮料，最好以绿茶为主；4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净；5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹哦。 ​​​​
2 x. [* [: }( v9 Z: M- X5 n1 n- i6 X& G

+ W& v' e  E) e, N3 L* X$ M/ @: G6 l. y; s) U% }* C& z$ D

5 W) a. j/ [# e+ M



欢迎光临 深圳论坛 (https://szbbsapp.sznews.com/) Powered by Discuz! X3.3