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标题: 七个养生小动作 [打印本页]
作者: 越来越高    时间: 2020-4-3 23:22
标题: 七个养生小动作
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　　①咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；②踮脚：防止下肢血液回流不畅。③转颈，提神又防止颈椎疾病；④张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；⑤摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。⑥远眺：减轻眼睛疲劳；⑦握拳，增强体内脏器功能，使人体力倍增。 ​​​​% Z. [* C6 x* w9 u

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