深圳论坛

标题: 7种食物改善心情 [打印本页]

---

作者: 向着炮火前进    时间: 2020-3-13 23:32
标题: 7种食物改善心情



8 ?- |1 _3 M" b2 m/ L　　①巧克力减少应激激素水平缓解紧张情绪；②菠菜富含叶酸消除倦怠；③花生酱富含蛋白消除暴躁情绪；④三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸抵御焦虑；⑤绿茶中的茶氨酸镇定情绪不易生气；⑥全麦食物富含维D告别悲伤；⑦鸡蛋可改善经期综合症。
2 K1 Z% e5 Z$ z' T0 Z  O7 F

1 |9 x/ g5 d0 @; d
" z; o4 ~4 W# Q& {6 G: e' N) G% @

---

欢迎光临 深圳论坛 (https://szbbsapp.sznews.com/)

Powered by Discuz! X3.3