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标题: 滋补食物 [打印本页]
作者: 越来越高    时间: 2020-3-1 15:25
标题: 滋补食物
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* r% }: [# W" T3 x/ U　　1.百合，百合活血、清肺润燥；2.银耳，银耳具有滋阴、润肺、养胃等作用；3.枸杞，冬季久服枸杞，可使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老4.大枣，中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足失眠等症；5.红薯，红薯对防治便秘十分有效；6.山药，7.芝麻；8.莲子；9.藕；10.胡桃。 ​​​​$ d5 S( l: q1 k- t3 a7 I' y8 E3 B

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