新南社区开展“快乐分享吧-微课堂”五行健康操工作坊 - 深圳论坛

为了倡导科学健康的养生锻炼方式，培养老年人良好运动习惯，促进社区长者健康，2020年1月13日下午，新南社区党委、居委会、新南社区党群服务中心联合深圳市老中医协会，在广深大厦3楼深圳中联广深医药（集团）股份有限公司会议室开展“快乐分享吧-微课堂”五行健康操工作坊，辖区30余名长者参加了本次活动。

活动特邀请深圳市老中医协会副会长武涛到场主讲，武会长主要针对老年感兴趣的健康知识点，从当下老年人身体健康状况及常见疾病成因、症状与防治几个方面进行了讲解。随后介绍了健康操健身方法，表示健康操可以让老年人的身体素质得到改善，适当繁琐的舞步也有利于脑部记忆运动，这种从内而外的锻炼，能显著降低老年人患老年痴呆的风险。在活动的最后，武会长演示了五行健康操的基本动作，逐一讲解动作要领及需要注意保护的部位，现场带领老人们一起做起五行健康操。社区长者认真聆听、积极跟着武会长学五行健康操，70多岁的陈姨做完健康操后高兴地说：“这次活动让我们受益匪浅，五行健康操简单易学，节奏不快，适合我们！”。

关心、重视、支持养老、敬老和助老是社区一项重要工作，此次活动，不但拓宽了社区在老年工作方面的思路，也赢得了辖区老年人的一致好评。社区将继续加大努力、链接资源，促进老有颐养目标的实现。（新南社区吴丽群）