/ @3 G, u, G& }3 K0 W9 }' ` ①多喝水：促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害；②心情开朗：学会制怒，即使生气也不要超过3分钟；③注意饮食平衡：食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例，还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜；④保持适量运动：可防脂肪肝。 - c0 u9 H5 O4 @4 m2 h
4 B3 E. g( W% N+ T, H0 T
$ s' O6 a0 b J$ c+ G
$ f" c% C r4 G+ L a/ i; E