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标题: 饭后靠墙站，就能瘦 [打印本页]

作者: 茜茜主厨 时间: 2014-8-30 13:58
标题: 饭后靠墙站，就能瘦
晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很累，坚持15分钟。每天做一次，一周就能见到效果，不仅瘦腰，而且腿、脖子、脸部也能变瘦。想减肥的妹纸们快试试吧

作者: 去不到的地方 时间: 2014-8-30 18:14

作者: 家有闭家锁 时间: 2014-8-30 20:04
试了试，出一身汙，应该有效

作者: 云汐瑶 时间: 2014-8-31 19:51
试试看

作者: 家有闭家锁 时间: 2014-8-31 21:04
很累的啊，坚持肯定有效！

作者: XINTONGXIN 时间: 2014-9-20 16:25
想减肥，必须要试试！！

作者: 小牛爱吃草 时间: 2014-9-20 23:56

试试看

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