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近日,清水河街道清水河社区以深圳市新时代文明实践集中活动日为契机,联合罗湖教科院附属学校开展“从心出发,健康护航”青少年心理健康知识宣讲活动,进一步加强对学生的心理健康教育,提升学生的心理健康水平。
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+ z! l1 n6 f* `! |活动中,心理老师从自我认知、情绪调适、社会适应和人际关系四个方面,剖析青少年心理健康现状,引导青少年学会正确认识自我,做好情绪管理,合理疏导情绪,正确释放压力,积极应对学习和生活的各种烦恼。! z& u- v `% _" {' v! u* Y/ t4 S
& x& g2 A. U5 Z2 u6 [$ n认识自己,我们可以通过探索不同的领域、寻求他人帮助、持续地学习和成长等如何找到自己的人生坐标;适当调试自己的情绪,接受自己的情绪,并寻求社会支持以及适当地表达;正确地理解社会适应,积极应当面对环境所带来的各种挑战,积极地调整自我,平衡自己与周围人和事的关系,实现良好的社会适应;处理好人际关系,把心的距离拉近了,彼此理解对方,多沟通,多倾听,多表达,即使是在出现矛盾时,也能很好的化解,重归与好。, i1 F" U% {1 G5 q' a3 u. B
$ L8 G0 T) W M2 c青少年们纷纷表示,此次宣讲活动让他们更好地认识了己的情绪,解决了心理困惑,拥有健康积极的情绪。4 P9 h, w/ z7 K, x' w0 J2 T! {5 a
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